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「食疗保健」秋季想补水?5类饮食帮你搞定

  「食疗保健」秋季想补水?5类饮食帮你搞定

  秋季的气息在人们的世界中显得越发浓厚,在如此躁动的秋季,人们又应该如何确保自己的皮肤不受伤害呢?想必这也成为了很多爱美女性苦恼的问题。如果你也是其中的一员不妨让饮食成为你解决此类问题最好的帮手吧。运用一些食物的搭配,便可让你的肌肤时刻在“喝水”,何乐而不为呢?

  1、红薯

  

          红薯叶可使肌肤变光滑,具有增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,预防夜盲的良好保健功能。